当知道强直性脊柱炎的一些病因后，如何预防应该做到这些方面。

　　第一，注意外伤：生活中难免受到磕磕碰碰，当身体受到外伤后，极易被各种病毒以及细菌感染，由感染而引发强直性脊柱炎。外伤还可能导致身体发生轻微的关节损伤或者骨折，也可能诱发强直。因此，我们要注意别让身体受到创伤，在受到创伤后也要及时的进行治疗，防止感染或者留下什么隐患。

　　第二，注意饮食：好的饮食能够增强体质，提高自身免疫力，加强抗病能力。在生活中要注意饮食的合理性，多补充钙质，加强骨骼，多吃一些含维生素和矿物质丰富的食物，补充人体所需要的蛋白质。

　　第三，注意保暖：风湿病的发作会受到季节的影响，绝大多数患者在出现季节性变化时，不注意及时的进行保暖，从而让寒气侵袭关节，从而诱发了强直性脊柱炎。

　　第四：注意情绪：情绪在心身疾病的发病中起着根本性的作用，长时间精神萎靡、情绪低落的话，致使人体脏腑阴阳失调，气血功能紊乱，心理失去平衡，从而诱发疾病，或促使疾病病情加重、恶化。因此，保持乐观的心态，良好的情绪也是预防强直性脊柱炎的关键。

　　上述就是强直性脊柱炎的预防的四大方法措施，我们时刻注意自身的身体状况，在工作和学习的同时，也要把身体健康放在第一位。如果身体出现了任何不适的症状，那么就要及时的去医院进行检查，及早的进行治疗。