强直是一种主要以脊柱为病变的慢性疾病，主要是由于遗传和环境等多种因素而共同引发的一种疾病，该病情累及患者的脊柱和骶髂关节，从而就会导致患者出现脊柱强直的现象。为了更好地进行预防，降低自身患病的几率，就需要做到以下几点。

  1、预防感染：强直患者理应避免传染病和流行病的入侵，要预防感冒、腹泻和生殖卫生。另外，强直患者还需要注意饮食结构，要尽量戒掉烟酒。
  2、防止外伤：由于患者很有可能会出现骨质疏松的状况，长期患病会对骨密度带来不利影响，轻微的挫伤都是有可能会引起患者出现骨折或者是引发强直性脊柱炎。
  3、注意保暖：强直患者一定要注意自己腰背部的保暖，患者还应该选择居住向阳的房子，患者还要切记不要在出汗时吹风，这样会造成强直病情的发作以及病情的进一步恶化。
  4、功能锻炼：强直患者还需要适当增加户外活动，就比如深呼吸、有氧运动可以助于保持患者胸廓的弹性，如果医生允许的话，患者还可以选择游泳这项运动，这项运动有助于保持患者的脊柱、颈部、肩和髋部的灵活度，还能增加患者的肺活量。
  5、早期治疗：一旦发现强直性脊柱炎的病情，就应该及时去医院进行治疗，不能拖延病情，导致强直病情进一步恶化发展。

  总之，强直性脊柱炎是一种很复杂的病，只有做好日常生活中的预防，才可以远离疾病，守护好自己健康美好的未来。

  温馨提示：网络信息不能替代医师面诊，请谨慎参阅。本网站仅提供技术服务，不承担由内容引起的法律责任。