游泳作为一项体育运动，同时它也是健身锻炼的好选择。游泳的好处有很多，它不但可以起到很好健身的效果，对于强直性脊柱炎患者来说算是一项十分有利的运动。尤其是室内游泳是最好的，因为室内游泳水温比较恒定，不会受到外界的风寒湿邪的侵袭。强直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情发展。

　　在蛙泳的时候病人的腰部是向前弓的，可以恢复腰椎的生理曲度，防治驼背畸形，每次出来换气的时候头部后仰，能够恢复颈椎的生理曲度。在游泳用力的时候髋关节呈蛙式，可以锻炼髋关节、膝关节的功能，也可以锻炼上肢的肩关节、肘关节、手的功能，所以说游泳是强直性脊柱炎最佳的运动方式。

　　在适宜温水中游泳,可完成各种体疗动作如扩胸、深呼吸、脊柱的灵活性、髋关节屈曲、外展、内收等运动。可使脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡的锻炼。水的浮力能放松肌肉关节，减少地面运动对受累关节的刺激，水纹的冲击及自身的上下沉浮有对躯体按摩作用。

　　虽然游泳对强直患者好处多多，但是建议患者要去适当的游泳，在适合的天气和环境游泳，不要盲目的去游泳。如果身体出现不适，应及时咨询医生，在医生的指导下进行活动。